信息化時代，電子產品不斷進入人們的糊口，許多家長都但愿通過電子產品讓孩子獲得更多的教诲資源，但現實情況並非如斯。近日，電子科大中山學院办理學院針對兒童利用電子產品情況做了一個調查——《調查：利用電子產品對孩子身體狀況有分歧水平影響》。調查結果顯示，有80%的兒童利用電子產品玩游戲和看動畫片，能操纵電子產品學習的孩子少之又少。
美國哈佛商學院钻研人員的阐发表白，人的大腦通過五種感官接管外部信息的比例分別為：味覺1%，觸覺1.5%，嗅覺3.5%，聽覺11%，視覺則高達83%。眼睛在人類糊口、事情、學習中至關首要，但不康健的用眼習慣常常會使眼睛發生病變。對於孩子，發生率最高的就是近視。有調查顯示，全國中小學生的近視率在60%摆布，個別地區高達80%。
專家指出，在兒童大量、長時間接觸電子產品的同時，多數家長的關注點都是電子產品對孩子眼睛的风险，可是許多家長並不晓得：兒童利用電子產品除對視力风险極大之外，還有不少其他嚴重的康健后果。
除傷眼，電子產品還风险孩子哪些康健？
眾所周知，兒童過度利用電子產品，對眼睛傷害很大，那麼還有什麼其他的康健风险嗎？ 國外一項對《利用電子產品對孩子身體狀況有分歧水平影響》的調查顯示，3.14%的兒童會出現身段肥胖，轻易產生倦怠感等問題﹔28.57%的兒童會出現視力降低，有弱視、近視問題﹔7.14%的兒童現實感缺少，陷溺虛擬世界﹔18.86%的兒童不願外出，社交能力亏弱﹔22%的兒童脾氣浮躁，轻易無理取鬧。經常利用電子產品對孩子具體的康健风险還表現為：
1.電子產品影響孩子的腦部發育。早教專家暗示，孩子過早專注於電子產品，可能會導致他們注重力缺少、認知力延遲、學習能力降低、變得更沖動和缺少便宜能力，表現為浮躁、易發脾氣。此外，電子產品並不克不及如不少家長所預期的那樣會促進孩子的智力發育，相反，它反而會低落孩子的主動思虑能力和創造力等。
2.影響孩子的生長發育。多在天然環境中走動和领会事物，可強化兒童的認知能力及學習能力。兒童利用電子產品時經常是窩在一個处所半天都不動，結果必定會影響兒童的認知能力發展。英國“老師與講師協會”發現，越來越多的兒童由於對平板電腦和手機類電子產品“上癮”，正在逐漸喪失一些簡單的動作技术——不少三四歲的小孩能夠在屏幕上劃來劃去，卻因為長時間“粘”在平板電腦上而不克不及靈活地利用本身的手指。該協會告诫說，一些年齡稍大的兒童由於長期依賴電子產品，乃至無法利用筆或在紙質試卷上答題。
3.電子產品對兒童視力影響極大。3歲如下孩子的視覺系統發育還不可熟，電子產品色采亮麗的屏幕對眼部刺激大，轻易造成視覺疲勞進而誘發近視。稍大些的孩子用電子產品也應把亮度調低，玩15分鐘就苏息，一天不宜超過1個小時。
4.陷溺虛擬世界，阻礙兒童社交能力的發展。越來越多的年輕怙恃陷溺科技產品，疏於照顧孩子，這就變相也讓孩子陷溺於電子產品，渐渐上癮。對電子產品的依賴減少了孩子與别人接觸的機會，特别是傳統的搭档之間的游戲活動——這是孩子提高社交能力最重要的途徑。
5.剝奪孩子的睡眠時間。美國約60%的家長都不节制孩子利用電子產品的時間，約75%的家長更是允許孩子在睡前利用電子產品。睡眠不足或因孩子迷戀電子產品不愿好好吃飯等，都會影響兒童的正常發育。
6.可能使孩子得精力問題。過度利用電子產品，還可能會使孩子得精力問題，易增长孩子得憂郁症的機會，也有可能使茵蝶,孩子產生焦慮、混亂、注重力降低、自閉症等問題，讓孩子更具备攻擊性。
7.使孩子蒙搬家,受電離輻射影響。任何電子產品都會發送電離輻射，雖然大人平常利用未必會有問題，但孩子的腦部與免疫系統仍在發育，抗輻射能力還較弱，身體更易遭到輻射风险。
兒童利用電子產品時間不克不及一刀切，應該因年齡而異
雖然電子產品對兒童康健的风险不容小覷，但電子設備已經成為許多兒童治療咳嗽,糊口中不成防止的一部门，那麼兒童利用電子產品時應該以多長時間為宜呢？美國兒科學會日前根據最新钻研結果提出了一系列建議：
起首，兒童看電子屏幕的時間不克不及一刀切，應該因年齡而異。18個月如下的嬰幼兒應制止利用任何電子設備，但與家人的短暫視頻通話除外。對18個月至2歲的小孩，家長應該挑選適合的節目或視頻，並跟孩子一块儿觀看。此前，美國兒科學會還建議，制止2歲如下孩子看電視或其他電子設備的屏幕﹔建議2歲至5歲小孩天天看屏幕不超過1個小時，并且家長應該與孩子一块儿看，不僅幫助孩子弄大白所看內容，還要幫助孩子把學到的知識在現實糊口中活學活用﹔5歲及5歲如下兒童上床前1個小時應制止利用電子設備﹔家長與孩子顽耍時，手機應設置為勿擾模式﹔電子設備在不消時應關閉。
其次，美國兒科學會建議，怙恃可以規定6歲以上學齡兒童與青少年看電子屏幕的時間和利用什麼類型的電子設備，保証不會影響到睡眠、鍛煉和其他有利康健的行為﹔怙恃還可以規定吃飯等時間及在臥室等地點不克不及玩手機、玩電腦或看電視。
參與制订上述建議的美國密歇根大學專家珍妮·拉德斯基在一份聲明中說，降血壓藥,電子設備對兒童發育影響的钻研還有限，但有钻研表白有些節目確實能讓3歲以上的孩子學到東西，但節目對3歲如下孩子的影響還不明確。
拉德斯基還提示，盡管電子設備能在飛機、手術等場合幫助抚慰孩子，但家長應防止隻用這種方法來抚慰孩子，因為經常這樣做會影響兒童节制本身情緒的能力。（張星）
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影響眼部聚焦功效，損傷視網膜和神經
電子屏是孩子傷眼首恶
現代社會中，電腦、Pad、手機等電子閱讀產品已經成为了傷害孩子眼睛的祸首禍首。
電子屏若何傷害孩子眼康健
北京清華長庚醫院眼科副主任醫師郭立斌指出，電子屏對孩子眼睛造成傷害具體表現在如下幾方面：
1.屏幕小、字體小。孩子看屏幕時，眼睛會與屏幕貼得很近，這就必要睫狀肌高度收縮，增大調節幅度。兒童正處於生長發育期，眼睛負責調節看遠看近的肌肉——睫狀肌气力較強。當過度看近物，特別是長時間利用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞，進而影響眼部聚焦功效，誘發近視，長此以往還會造成弱視或斜視。
2.玩畫面跳躍的游戲，坐在顛簸的車上或行走時觀看，對眼睛的傷害特別大。因為變動大的畫面、不斷閃爍的電子屏，使眼睛的睫狀肌必須頻繁運動。睫狀肌長時間得不到鬆弛，可導致痙攣，變成近視。
3.屏幕色調太亮、刺目，會導致眼疲勞。這對視網膜也是一個很是強的刺激，易致視網膜與黃斑區的損傷及病變，隨之出現視力降低和色覺敏感度低落，嚴重的會對孩子还没有發育彻底的視神經造成不成逆的損傷。
4.過於專注地盯著屏幕，使眨眼頻率顯著減少。正常情況下，眼瞼瞬目录數為每分鐘15~20次，但在看電腦、手機時，眨眼次數可減少到2~3次，導致淚水蒸發過多，淚膜决裂過快，眼睛概况得不到濕潤、保護，长此以往眼干、眼澀，引發干眼症。
嚴控時間和距離可預防傷眼
盡管電子閱讀產品有@如%8R922%斯大风%iwRuk%险@，但在糊口、學習中，孩子已無法躲避，該若何平安地利用呢？ 郭立斌建議：
1.天天累計別超1小時。國家衛生和計劃生养委員會發布的《兒童眼及視力保健技術規范》指出，學齡前兒童看電子視頻產品時間每次不宜超20分鐘，天天累計不超1小時。眼睛與各種電子屏的距離一般為屏面對角線的5～7倍，屏面略低於眼高。连结正確的看書、寫字姿勢，持續近距離注視時間每次不宜超30分鐘等也很首要。
2.眼睛離屏幕最少40厘米。將屏幕亮度調到感覺較舒適的水平，眼睛與屏幕连结40~60厘米，看電視最佳距離3米以上。
3.戶外運動是独一有用預防近視的法子。建議兒童天天戶外活動1~2小時。還可以多吃些新鮮蔬菜。
一旦發現視力降低，家長要及時帶孩子到正規眼科醫院進行散瞳驗光，檢出眼睛真實的屈光度數，並公道配戴眼鏡。 （胡珍） |
發表於 2019-12-4 17:43:37
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