肾病去世的人逐渐增多!醫生建议:3不吃、2不喝、1努力,别大意

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可别小视了那“三不吃”。肾最怕的，是高盐、高卵白、高磷的食品。特别是暖锅里的浓汤、街邊的麻辣烫、另有那些一包包香得直冒烟的咸鸭蛋、腊肉、便利面調料包，這些吃多了，肾是第一個“扛不住”的。肾，就像個下水道，如果每天往内里倒油腻腻的垃圾，总有一天堵死。
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而那“两不喝”，一個是浓茶，另外一個是潤喉化痰,含糖饮料。浓茶里含草酸去痘痘粉刺,，時候一长，就轻易構成草酸钙结晶，等你哪天尿里碎玻璃似的疼，才知“茶毒”無声。

至于甜饮料，那更是“糖衣炮弹”。有种叫“高果糖玉米糖浆”的成份，遍及藏在汽水、果汁、奶茶里，它就便秘治療,像個贼，寂静偷走你肾的過滤能力，時候久了，肾小球一個個坏死。